Viva la Vista

30 января 2007 в продажу поступила операционная система Windows Vista компании Microsoft. Разработка операционной системы заняла пять лет. Одновременно с выходом операционной системы на рынке появился пакет офисных приложений Office 2007. Версия Windows Vista для корпоративных пользователей поступила в продажу 30 ноября 2006.

Впервые розничная продажа Windows Vista осуществляется через интернет. Покупатель может загрузить дистрибутив операционной системы с официального сайта Microsoft.

Как сообщили CNews в пресс-службе 'Microsoft Россия', цены на пользовательские программные продукты Vista будут находиться на уровне аналогичных версий Windows XP. Цены на дистрибутивы новой Windows варьируются от 100 долларов (апгрейд до Home Basic) до 400 (полная версия Ultimate). Большинство пользователей, скорее всего, заплатит 160 долларов - именно столько стоит лицензия на Home Premium для тех, у кого уже есть лицензия на Windows XP.

Слово 'Vista' переводится на русский как 'перспектива', 'открывающийся вид'. Какие же перспективы открывает перед нами Vista? Она лучше защищена от вредоносных программ. В операционную систему встроен пакет Windows Defender, хотя как отмечают эксперты, эта система не обеспечивает достаточно надежной защиты от троянских и других вредоносных программ. Как утверждает глава компании 'Лаборатории Каперского' Наталья Каперская, антивирусная программа все равно понадобится, даже если компьютер работает под управлением Windows Vista.

На компьютере под управлением Windows Vista упрощен и ускорен поиск нужного файла. Необходимо отметить, что в Windows XP (как и во всех предыдущих версиях) поиск на компьютере был очень медленным и ненадежным, и без быстрого поиска представить новую операционную систему просто нельзя. Сегодня можно быстро искать документы на своем компьютере с помощью локальных поисковиков, таких как Google Desktop или Yandex Desktop.

Билл Гейтс отметил в качестве одного из преимуществ Windows Vista систему контроля за использованием ресурсов компьютера и посещением интернета. Билл Гейтс сказал: 'Прежде родителям, чтобы контролировать, как пользуются компьютером их дети, приходилось устанавливать дополнительные программы. А под Windows Vista я могу запрограммировать, с какого часа по какой может пользоваться компьютером мой 7-летний сын и проверяю, куда забиралась с помощью Интернета моя 10-летняя дочь'. Насколько эффективна система контроля Windows Vista необходимо еще проверить, но гораздо важнее насколько она будет простой и удобной. Сегодня дети (особенно подростки) часто лучше умеют программировать, чем их родители. И проблема может заключаться именно в том, справятся ли родители с системой программирования контроля.

Предметом гордости разработчиков является графическая оболочка Windows Aero, которая предлагает трехмерные окна - попросту окно можно не только смещать по плоскости экрана, но поворачивать и уносить вглубь. Кроме того, окна можно сделать прозрачными и просматривать несколько окон на просвет. Это действительно выглядит эффектно, и Microsoft считает, что пользователи захотят использовать такую возможность. Но как только мы захотим использовать эту графическую оболочку, потребуется 1 гигабайт оперативной памяти, процессор с мощностью 1 гигагерц (а рекомендуется двухядерный 64-битовый процессор), видеокарта с памятью не менее 128 мегабайт. Необходима также дисковая память - 15 свободных гигабайт. Если компьютер не имеет рекомендованных параметров устанавливать Windows Vista - не имеет большого смысла.

Особенную тревогу вызвало у разработчиков ноутбуков энергопотребление Windows Vista, особенно с графической оболочкой Aero. В результате проведенных тестов выяснилось, что у многих классов ноутбуков очень быстро 'садятся' батареи.

Билл Гейтс заявил, что новую операционную систему тестировали на своих компьютерах 5 миллионов человек и поэтому дорабатывать ее не придется. Тем не менее, первый Service Pack (пакет исправлений и улучшений) для Windows Vista запланирован на середину 2007 года.

Защитники интересов потребителей утверждают, что Vista, успешная работа с которой возможна только на новых мощных компьютерах, заставит нас покупать более мощные машины. Защитники окружающей среды недовольны тем, что Vista досрочно отправит старую технику на свалки, а переработка старой вычислительной техники до сих пор неэффективна.

Тем не менее, компания Microsoft ожидает, что в следующие три месяца ей удастся продать вдвое больше систем Vista, чем за тот же период было продано систем XP. Как было и с Windows XP, большую часть продаж составят операционные системы, предустановленные на новые компьютеры поставщиками вычислительной техники.

Владимир Морозов (Нью-Йорк), Владимир Губайловский

Следует ли переходить на Windows Vista сегодня?

Новая операция система Windows Vista официально поступила в продажу. Какую пользу Windows Vista может принести пользователям? Об этом размышляет главный редактор еженедельника 'Компьютерра' Сергей Леонов.

- Сергей, Windows Vista - это радикальное обновление или это своего рода косметический ремонт?

- Windows Vista построена на базе Windows XP, и продолжает линейку Windows NT и берет свое начало еще от IBM'овской OS-2. Кардинально нового в Vista - это интерфейс. Интерфейс, разумеется, стал красивее, на мой взгляд, но операционка стала 'тяжелее', сложнее, она требует больше ресурсов, требует неплохой компьютер, и на старых конфигурациях не живет. Скорее всего это просто переход на некоторые более свежие технологии и отказ от более старых. К примеру, отказ от файловой системы FAT32, отказ еще от некоторых модулей.

- А что дает Windows Vista пользователю по сравнению с Windows ХР?

- На мой сегодняшний взгляд, кроме красоты интерфейса ничего особенного не дает. Со временем возможно появятся какие-то продукты, специально ориентированные под эту систему, от которых будет польза. С сегодняшними приложениями я такой особой пользы не вижу.

- А как же обещания, что Vista будет более безопасна, чем все другие?

- Сказать, сколько сейчас в Vista дыр, невозможно. На самом деле, предварительных версий было достаточно много. По ним можно судить, что количество найденных тестировщиками дыр ничуть не меньше, чем в Windows ХР. Да, в Vista включили некоторые продукты, которых изначально не было в ХР - это всевозможные антивирусные и антишпионские (anti-spyware) средства. Но в той же ХР их можно было поставить дополнительно от других производителей. Сейчас это появилось в виде Microsoft'овских решений, которые не факт, что будут лучше сторонних.

- Широко рекламируется, что теперь существует единый поиск по всем файлам, включая Exel, Word и многим другим. Насколько это важное дополнение?

- За последние два года таких решений много было. Был поиск от Яндекса, поиск от Google. Они ничем не хуже. Я не думаю, что Microsoft в чем-то превзошел эти решения.

- Не кажутся ли вам завышенными требования к компьютеру, хотя бы требование, что оперативная память должна быть не менее гигабайта и мощность процессора не менее гигагерца?

- На самом деле, требования к гигабайту не столь критично. Система работает и на меньшей памяти. С другой стороны, найти сейчас процессор ниже гигагерца даже нереально. А вот требования к видеокарте у системы, действительно, достаточно серьезное. Очень большая номенклатура видеокарт выпуска 1,5-2-летней давности этому требованию не соответствует. Здесь могут быть проблемы.

- Вы бы порекомендовали сейчас переходить с Windows ХР на Windows Vista?

- Тому, кто использует систему для дела, для работы, думаю, что большого смысла переходить прямо сейчас нет. Есть смысл подождать годик, может быть, полтора. Вряд ли цена на Vista упадет, но хотя бы будут найдены основные ошибки, и появятся приложения, которые уже точно работают под этой системой. А вот переход прямо сейчас связан с тем, что, допустим, известный пакет Nero на Vista работать не будет. Еще какие-то пакеты, работающие с железом, под Vista не пойдут. Боюсь, что простой пользователь столкнется с довольно большим количеством проблем, которые на сегодня пока не решены. Есть смысл подождать, пока будут выпущены новые версии сторонних продуктов.

Александр Костинский

Что же это за беда такая - зимняя прибавка в весе? Можно ли ее избежать? Как убрать с талии и бедер три лишних килограмма, невесть как накопленные в холода? Как справиться со зверским зимним аппетитом? Ничего невозможного нет, если избавляться от излишеств не в авральном порядке - к отпуску, а планово и по-зимнему хладнокровно.

Почему в холода хочется жирного и сладкого?

Дамы, конечно, существа эфемерные и нежные. Но не стоит забывать, что среди наших древних предков масса всяких грызунов, ленивцев и кошачьих. А у тех зимой одна задача - накопить побольше жирку для сугрева и в видах прибавления семейства и весенне-полевых работ, когда сил понадобится втрое больше.

Древние ритмы природы лениво булькают и в нашем обмене веществ: зимой он замедляется, тянет на диван, хочется сладенького и вкусненького. И все лишнее откладывается про запас, как будто и мы спим под снегом, как будто и нам предстоит по весне выйти из норки и засуетиться на строительстве новых объектов.

Выбор невелик. Либо спокойно долежать до весны, плюнув на килограммы и сантиметры, а потом героически следовать примеру хомяков и опоссумов. Либо бороться с природой круглогодично, подальше дистанцируясь от диких предков. Тут путей несколько.

Не верьте многообещающим "волшебникам"!

Зима и весна - раздолье для всевозможных салонов и кабинетов, где гарантируют быстрое похудение за две недели, пять дней, три дня и т.п. Зимой женские журналы полны волшебных диет типа: "Один день - кило отварной картошки, второй день - полтора кило сыра, третий день - курица без кожи, и вы превращаетесь в Афродиту!"

В Афродиту-то вы, возможно, и превратитесь, только в Афродиту с больной поджелудочной железой или со стойким нарушением вкусовых ощущений. К тому же через месяц утерянный в муках вес вернется, приведя с собой еще столько же килограммов, сколько убыло.

Многовековая история борьбы с весом доказала только одно: чудес не бывает, худеть надо не за счет удара по печени и другим нежным субстанциям, а путем долгой и нудной настройки здорового питания. Но зато это надолго и на пользу.

Путь первый: снижайте калорийность

Никаких особых секретов в правильном питании нет. Организму нужны и разные углеводы (сложные - хлеб, крупы, макароны и гораздо меньше простые - сахар и все сладкое), и белки (мясо, рыба, молочные продукты, орехи), и жиры (ясно где). Оптимальное их сочетание 50:30:20 (в килокалориях) в каждой трапезе.

Важно помнить: 1 грамм углеводов и белков дает нам по 4 килокалории энергии, а 1 грамм жиров - 9 килокалорий. На поддержание температуры, дыхания, пищеварения и прочих жизненных функций расходуется примерно 1000 ккал в сутки. Это если просто лежать на диване. На все остальное нам требуется еды ровно столько, сколько килокалорий мы потратим. Хотим поправляться - надо съедать больше, чем тратим. Хотим худеть - надо тратить больше, чем съедаем. Вот, собственно, и все.

Справочники по калорийности пищевых продуктов общедоступны. Из них вы узнаете, к примеру, что 100 г говядины - это 187 ккал, 100 г семги - 219 ккал, докторской колбаски - 260 ккал, а сахара - 374 ккал. Таким образом, легко посчитать калорийность своего завтрака, обеда и ужина, а также невинных "перекусов". На упаковках многих продуктов калорийность указана - даже считать не надо.

Вы удивитесь, но чаще всего мы потребляем калорий гораздо больше, чем в силах "сжечь". Современному горожанину, как показывают расчеты специалистов, вполне хватило бы 1800-2200 килокалорий в сутки. Все, что не сгорит, отложится про запас. Не поленитесь, посчитайте калорийность своего рациона хотя бы за один день.

Путь второй: сжигайте калории

Теперь задачка на сообразительность. При медленной ходьбе, мытье посуды, чистке картошки и танцах типа танго вы потратите 2-3 ккал в минуту. Вопрос: сколько килограммов картошки надо почистить или сколько часов протанцевать танго, чтобы потратить энергию, полученную от бифштекса весом в 200 г? Ответ: примерно 6 кг картошки или примерно 2 часа 5 минут танго.

Протанцевать два часа танго - это задачка почти нереальная для большинства из нас. Но беда не в том, что мало танцуем, а в том, что зимой и вообще двигаемся значительно меньше, чем в теплое время года: и день короче, и лень длиннее, и мокрый снег месить некомфортно.

Однако и зимой можно выбрать времяпрепровождение, которое поможет побыстрее спалить лишние калории. Сходить на модный каток, купить давно запланированный тренажер, выбраться наконец в бассейн... Узнать, сколько калорий сгорает в минуту при разных физических занятиях, сегодня тоже несложно. Для примера: быстрый подъем по лестнице - 9 ккал, катание на лыжах - 8 ккал, бег на коньках - 6-7 ккал, мытье пола - 5-6 ккал и т.п. В общем, арифметика нехитрая, да и считать приходится лишь первую неделю-две. Потом возникает интуитивное ощущение того, что съел, и того, что потратил.

Путь третий: обуздайте аппетит

Ну да, скажете вы. После физической нагрузки, да еще на зимнем воздухе, есть хочется в три раза сильнее. Это правда. Но тут есть маленькие хитрости.

Чтобы обмануть желудок (а точнее, головной мозг, поскольку именно там находится центр, который командует аппетитом), можно "подсунуть" ему еду низкокалорийную или большого объема. Начать стоит со свежевыжатого овощного или фруктового (но желательно несладкого) сока, либо с обезжиренного кисломолочного напитка. Пейте его медленно, маленькими глотками, старайтесь растянуть это удовольствие минут на 10-15.

Потом можно съесть большой овощной салат с растительным маслом или несладкие хлопья с обезжиренным молоком и снова сделать перерывчик. А уж потом - основное блюдо. Любимый гарнир из макарон или риса лучше заменить вареными или тушеными овощами: любой капустой, фасолью, шпинатом и т.п.

Десерт лучше всего фруктовый и без сахара. От любимых тортиков, пирожных, шоколадных конфет и масленого печенья придется отказаться исключительно ради красоты. И еще одна хитрость: корица и ваниль снижают аппетит, а вот другие пряности его усиливают.

Путь четвертый: влюбитесь

Не помогает и упорная борьба с прожорливостью? Тогда только один верный способ: влюбиться, желательно - безответно. И все образуется само собой. Аппетит пропадет, вы начнете совершать много лишних движений в надежде привлечь внимание "объекта", в глазах сама собой поселится грустная томность, а на лице - интересная бледность.

Правда, есть тут и опасность: некоторые барышни разного возраста именно в этом состоянии начинают мести все подряд, присовокупляя к страданиям отвергнутой любви муки совести и неизбежной смены гардеробчика. И если последнее быстро помогает забыть о недоступном возлюбленном, то избавиться так быстро от излишков на талии гораздо труднее. Но тут уж приходится выбирать, как говорится, свои приоритеты.

Не помогает? Ждем весны!

Ну, уж если и такой верный способ, как несчастная любовь, не поможет сбросить лишний вес, тогда остается одно. Ждать весны, которая не случайно пора обновления. В человеке, как и во всяком суслике или медведе, просыпается жажда нового, смелого - будь то радикальный фасон юбки или какой-нибудь ДНК-код за три тысячи у.е. Одновременно активизируется обмен веществ, просыпаются авантюрные наклонности, да и настроение резко улучшается.

И сразу захочется петь, бегать по зеленым лугам и совершать глупости. А что может быть глупее, чем радикальная диета, которая обещает похудение за три (пять, десять и т.п.) дней? Ну а после этого опять радикальное потолстение, угрызения совести и т.д. - и можно опять ждать зимы, когда так хочется жирного, сладкого и полежать на диване. Вот это все и называется жизненным кругом.

Татьяна Батенева (по материалам inauka.ru)

Всего насчитывается 12 сюжетов сновидений. Лидируют сны о погоне.

Второе по популярности место занимают сны, в которых люди либо заблудились, либо оказались в западне.

Третью позицию делят сны о падении и сюжеты, где человек чувствует предельное неудобство от того, как он одет на публике. Важное место занимают сновидения о нанесенных ранениях.

Ученые Канады и Финляндии выяснили, что сны на самом деле являются интенсивной тренировкой организма. Они возникли на ранних этапах формирования человека и психологически готовили его к опасным ситуациям, сообщает Посольство медицины.

Профессор Антти Ревонсуо из университета города Турку (Финляндия) считает, что сновидения представляют собой репетицию возможных действий в минуту смертельной угрозы. Тем самым сны современного человека являются "эхом" опыта древнейших эпох.

По материалам uaclub.net

Рассказывает частнопрактикующий врач-биоэнерготерапевт из Воронежа Виктор Иванович Яковенко.

- Один из методов древней восточной диагностики - определение состояния здоровья по руке. Причем точность такой диагностики была чрезвычайно высока. Не только в императорских дворцах, но и в каждом восточном гареме был свой квалифицированный медик. Доктора, лечившие дам, никогда не видели ни лиц, ни тел своих пациенток. Врач делал заключение о здоровье прекрасных незнакомок, имея возможность исследовать только кисть руки, протянутую в узкую щель окошка медицинского кабинета.

Древнейшее искусство врачевания считало, что основную информацию о состоянии здоровья можно получить по одному пальчику. Им являлся мизинец левой руки. По нему целитель определял такой важный фактор, как реакция данного человека на внешний эмоциональный климат. Именно неблагоприятным воздействием окружающей среды, точнее, отсутствием защитной реакции организма на отрицательные проявления действительности, мудрые восточные философы-врачи объясняли появление хронических болезней.

К тому же на мизинце находятся "меридианы", относящиеся к системе сердца и тонкого кишечника, принципы взаимодействия которых организм "показывает" внешним видом мизинца: точками, пигментацией, структурой кожного покрова. На определенные точки пальца надавливали и по реакции на давление: боль или ее отсутствие, пощипывание или онемение - с большой степенью уверенности определяли состояние психоэмоциональной сферы.

При невротических аномалиях производился точечный массаж. До нашего времени дошли такие несложные рекомендации. Массаж точки, находящейся на уровне ногтевого ложа, но с внутренней стороны пальца, дает прилив эмоциональных и "нервных" сил, снимает стресс, успокаивает сердцебиение, улучшает сон. Пульсирующее давление на эту точку применялось для выведения из предобморочного состояния. Верхнюю часть пальца рекомендовали перед приемом пищи массировать тем, кто страдает лишним весом и неумеренным аппетитом.

Пациенты массировали кончик пальца самостоятельно, усвоив такое правило: мужчинам можно массировать левый мизинец против часовой стрелки до полудня, а после полудня - по часовой стрелке. Для милых дам все с точностью до наоборот: с утра по часовой стрелке, после обеда - против. А в самый полдень эту чудо-точку трогать запрещалось как мужчинам, так и женщинам.

По мизинцу левой руки, по его реакциям на касания делались выводы о функциональном состоянии поджелудочной железы, легких, желудка, почек, мочевого и желчного пузырей. Результативным лечением оказывались массажные приемы: поглаживание, давление с вращением, иглотерапия, которыми врачи воздействовали все на тот же мизинец.

Для повышения общего тонуса и гармонизации работы всех внутренних органов на точку внутренней стороны пальца, которая является проекцией середины основания ногтевого ложа, приклеивали семечко или яркий бисер. Чем спокойнее и флегматичнее был пациент, тем более яркую бусинку закрепляли на его мизинце.

Древний Восток - родина маникюра. Восточные лекари считали, что красный цвет ногтевой пластины способствует легкому усилению энергии, а зеленый оказывает более сильное тонизирующее действие. Они советовали окрашивать ноготь на мизинце в красный цвет любого оттенка - это помогало избегать поражающего действия стресса на весь организм.

Медики предупреждали модниц: желтый лак на ногтях снижает устойчивость психики, а голубой, синий и черный просто опасны "притягиванием" новых заболеваний.

Тем, кто ногтей не красит, рекомендовалось носить на мизинце золотое кольцо. Правда, лечебные кольца имели особую форму - они не были замкнуты, то есть имели небольшой разрез. Владелец кольца был всегда бодр, весел, уверен в своих силах. Такое кольцо здоровья благоприятно воздействовало на печень и улучшало работу поджелудочной железы. Мужчины носили его на мизинце правой, а женщины - левой руки.

По материалам pravda.ru

Издавна считается, что главная беда россиян - в пристрастии к хмельному зелью, от которого пострадало немало народа. В древности необходимость русского пьянства констатировал русский святой равноапостольный Великий князь Киевский Владимир (948 - 1015 гг.) в своей бессмертной фразе: "На Руси веселие питие есмь". Сам он был большой охотник до пьянок и девок - даже за княжеский счет содержал более семи сотен личных дам в своих гаремах в нескольких городах, за что прослыл среди тогдашних русских женщин великим благодетелем, по-видимому, от них и заслужив бордельное прозвище Владимир Красное Солнышко.

Если отрешиться от обывательской точки зрения, то серьезные исследования российских историков не в полной мере подтверждают устоявшийся взгляд на проблему.

Прежде всего, убеждение, что Россия - наиболее пьющее государство в мире, свойственно иностранцам. Сами русские не полагают его излишним. Такого же мнения придерживаются и все русские ученые-историки. Но каждое поколение наших европейских соседей оставило по этому поводу достаточно едких строк. Свидетельства секретаря голштинского посольства Адама Олеария, знавшего русский язык, и замечания маркиза Астольфа де Кюстина, не говорившего на нем, удивительным образом совпадают. Хотя первый писал свои записки в 30-е годы 17 века, а француз ровно два столетия спустя.

Отрицать пьянство среди русских также бессмысленно, как и не замечать его у других народов. Добрую старую Англию нельзя себе представить без кружки эля. В 18 веке производство джина там возросло настолько, что его употребление стало национальным бедствием. В России считали пьяницами соседей - поляков и немцев. В одном немецком сочинении 18 столетия признавалось - пьянство присуще многим народам, но с особенным увлечением им предаются немцы. В то же время у немцев была поговорка 'пьян как швед'. А вот скандинавы пальму первенства по части пристрастия к зелью отдавали все-таки опять: нам. Именно из России еще в XVI веке водка в бочках массово поставлялась в Скандинавию.

Стереотип 'русского пьянства' имел под собой некоторые основания, считают авторы фундаментального труда о 'Повседневной жизни русского кабака от Ивана Грозного до Бориса Ельцина' Игорь Курукин и Елена Никулина. 'Закрытость' русского общества, необычное могущество царской власти, постоянные войны с соседними Польшей и Швецией не вызывали симпатий к России, - пишут авторы, - особенно в то время, когда нараставшая отсталость страны способствовала территориальным претензиям со стороны соседей и экономической экспансии передовых европейских держав'.

Наряду с немногими русскими словами, слово 'водка' обогатила словарный запас не одного европейского народа. Иностранцев удивляло не столько само пьянство, сколько стремление к выпивке как условию нормальных человеческих отношений. В книге современного исследователя Касьяновой, посвященной изучению русского национального характера, говорится, что для русского этнического типа личности характерна повышенная эмоциональность и трудная 'переключаемость' с одного вида деятельности на другой. На самом деле причин множество и все их нужно рассматривать в совокупности.

Какова же была питейная традиция на Руси? Если взглянуть на времена царя Гороха, оказывается, с виноградным вином наши предки познакомились во времена князя Олега. 'Мстивший неразумным хазарам', он не только прибил свой щит на воротах Царьграда, но и взял в качестве выкупа при осаде этого города в 911 году 'золото, и паволокы, и овощи, и вина'. Возможно, первым виноградным вином, которое попробовали русичи (варяги-дружинники), была мальвазия, которую делали из винограда, росшего на Крите, Кипре, Самосе и других островах Эгейского моря и на Пелопоннесе.

На тризнах, братчинах и почестных пирах былинных времен не только мед и пиво пили, но и сводили между собой счеты. Так, рязанский князь Глеб перебил собравшихся у него в гостях своих родственников. Случались и алкогольные отравления. Не все такие случаи стали достоянием летописей, но нам достоверно известно, что более 60% средневековых русских князей отправилось на тот свет именно после особо великого праздничного застолья.

Как осуществлялась продажа спиртного тогда - сказать трудно. У славян издавна существовала корчма - постоялый двор и трактир. Впервые такое заведение на Руси упоминается в грамоте 1359 года, но это не означает, что они не существовали ранее. Содержатели таких мест были людьми состоятельными, но профессия характеризовалась нелестно: 'или блудник, или резоимец, или грабитель, или корчмит'.

А вот среди христианских святых известен мученик Феодот Корчемник, живший в IV веке. Будучи сыном христианских родителей, он был алчен и открыл корчму, как сказано в его житии, 'дом пагубный'. Но потом исправился, стал в своей корчме поить допьяна и кормить всех страждущих и погиб от рук гонителей Христа, которые старались ограничить пьянство своих легионеров, ставших в этой корчме завсегдатаями.

С 15 века в Московию привозят 'фряжские' напитки - виноградные вина из Европы. Сначала красное бургундское вино 'романею', потом французский 'мушкатель' и немецкое 'ренское' из мозельских виноградников. Дружба с ганзейскими городами позволяла жителям Пскова и Новгорода пить немецкое пиво еще в 16 веке. Приобретали его в том числе и за русский мед, а позже и за хмель. Для приготовления браги или пива в домашних условиях распаривали или высушивали зерна ржи, ячменя, пшена или овса, подмешивали солод и отруби, мололи, заливали водой, заквашивали дрожжами без или с хмелем, потом варили.

Появление кабака на Руси многие историки связывают с деятельностью Ивана Грозного. Впервые такое название встречается в документе 1563 года. И уже к концу века становится традиционным названием казенного питейного дома. Владельцами кабаков являлись и знаменитый нижегородский мещанин Козьма Минин и его сподвижник воевода Дмитрий Пожарский.

Примерно к тем годам восходит и поныне сохранившийся обычай пить до дна, так как недопитое спиртное означало 'оставленное' в чаше недоброжелательство. Официальное признание термина 'водка' произошло в 1751 году. Тогда вышел указ о том, 'кому дозволено иметь кубы для двоения водок'.

Петру Великому мы обязаны появлением 'адмиралтейского часа' - флотского полдня. У него был обычай - после трудов, в 11 часов утра пить водку со своими сотрудниками. Как прагматик, первый российский император в 1724 году выделил 400 рублей для угощения водкой всех посетителей в первом русском музее (кстати, бесплатном!) - Кунсткамере. В 1717 г. во время визита во Францию регент герцог Филипп Орлеанский угостил Петра I шампанским. 'Петр Алексеев' столь слабый напиток не оценил.

В рацион петровского солдата на походе и во время боевых действий входили ежедневная порция вина и два гарнца (около 4 литров) пива. По морскому уставу 1720 года каждому матросу полагалось по 4 чарки водки в неделю (1 чарка = 0,123 литра, т.е. 4 чарки - это наши поллитра). С 1761 г. порция стала ежедневной.

Во второй половине 18 века стал известен знаменитый 'Ерофеич' - горькая настойка смеси мяты, аниса, кардамона, зверобоя, тимьяна, майорана, тысячелистника, донника, полыни и померанцевых корочек. По преданию, этим напитком с добавлением женьшеня цирюльник Ерофеич, побывавший в составе русской миссии в Пекине и знакомый с тибетской медициной, вылечил от тяжелого недуга графа Орлова.

В 1790 г. в Петербурге издали перевод книги известного естествоиспытателя Карла Линнея 'Водка в руках философа, врача и простолюдина'. Вопреки распространенной в то время в России точке зрения о великой медицинской пользе алкоголя, ученый предупреждал, что пьянству сопутствуют различные болезни.

Лучшим столичным рестораном на рубеже 19-го века считался Very. Петербургские офицеры имели привычку 'каждым утром (!) у Very в долг осушать бутылки по три'. Впрочем, в те времена "утро" у столичных офицеров было более продолжительным, чем в наши дни, и могло продолжаться часов до 4-х дня, когда пора было собираться на очередной вечерний бал. (И только у работавших от зари до зари крепостных крестьян и мещан-ремесленников понятие о времени суток и тогда не отличалось от нашего современного в XXI веке, что характеризует их как прогрессивный класс тружеников, опередивших своё время.)

После 1814 г. Николь-Барб Понсардэн, известная как вдова Клико, отправила в Россию торговое судно 'Добрые намерения' с 12180 бутылками шампанского. Победителям Наполеона шипучка пришлась по вкусу. Император Александр II предпочитал пить из хрустальных бокалов шампанское - Редерер. Фирма выпустила шампанское 'Хрустальное' (до сих пор гордость фирмы), поставлявшееся к русскому двору в хрустальных бутылках.

Последний русский царь Николай II, в молодости служивший в лейб-гвардии гусарском полку, офицеры которого отличались беспробудным пьянством и казарменными шутками в духе поручика Ржевского, в компании приятелей частенько становился на четвереньки перед лоханью с шампанским и выл по-волчьи. В его дневниковых записях тех лет то тут, то там мелькают фразы 'пили дружно', 'пили хорошо', 'пили пиво и шампанское в биллиардной'. Однажды за вечер выпили 125 бутылок шампанского, подсчитал Николай Александрович. Повзрослев, последний Романов на троне старался умереннее увлекаться такими, весьма отвлекавшими от насущных дел, излишествами, но все равно времени и сил на государственные дела у него катастрофически не хватало. В итоге он лишний раз подтвердил истину, что пьянство до добра не доводит.

По материалам pravda.ru

Зубные протезы, идеальные по форме и белизне, скоро станут анахронизмом. На это, по крайней мере, надеются японские ученые, чье открытие обещает вывести трансплантологию на новый уровень. Революционная методика позволяет заново выращивать утерянные зубы из нескольких клеток организма.

В стране, где люди славятся своим долголетием и красотой, ученые решили преподнести сюрприз для всех пожилых людей. Скоро зубы можно будет создавать из единственной клетки организма.

Как водится, в качестве подопытных животных выступили мыши. Сначала исследователи вырастили зубы в специальной посуде, а затем пересадили их лабораторным грызунам.

Учёные создали специальную форму из коллагена, куда и поместили клетку, заставив её делиться. В результате был получен вполне сформировавшийся зуб из привычных деталей, включая дентин, эмаль, пульпу, кровеносные сосуды, а также периодонтальные связки, состоящие из соединительно-тканных волокон, сосудов и нервов.

Искусственный зуб ничем не отличается от естественного, - подчеркивают авторы идеи в статье для журнала Nature Methods.

Зубы росли и развивались так же, как и обычные, а затем были пересажены в ротовую полость мышей, - рассказал Такаши Тсуи из Токийского научного университета.

Разработка методик восстановления утерянных или травмированных органов и тканей - важнейшая задача, стоящая перед учёными 21 века. Подобные технологии позволят встать на новый уровень развития трансплантологии и навсегда уничтожат торговлю органами, которая, как уже писала Правда.Ру, продолжает набирать обороты в странах третьего мира и Китае.

Окончательная цель, стоящая перед регенеративной терапией - создание полностью функционирующих биоинженерных органов, которые позволят заменить утерянные, травмированные и повреждённые старением органы, - пишут японские исследователи.

Примечательно, что искусственные зубы были созданы не из стволовых клеток, а из их более специализированных производных, локализующихся в эпителиальной (покровной) и мезенхимной (соединительной) ткани.

Клетки были изъяты из области десны, где располагаются так называемые зубные зародыши - своеобразные фундаменты, из которых впоследствии развиваются зубы.

Используя эти клетки, учёные воссоздали мышиные зубы, тем самым, дав сильный толчок всей трансплантологии. Наше исследование должно показать нашим коллегам по всему миру, что подобные методики дело ближайшего будущего. Наша работа осветит путь трансплантологам, которые занимаются регенеративной терапией, - уверены японские специалисты.

Полгода назад был искусственно создан человеческий мочевой пузырь. Тогда американцы заявили об успешных испытаниях новой технологии, позволяющей в лабораторных условиях выращивать внутренние органы из небольших фрагментов собственных тканей больного.

По материалам pravda.ru

На вооружение внутренних войск и других подразделений МВД России в ближайшее время поступят новые электрошоковые дубинки. С их помощью милиционеры смогут воздействовать на расстоянии, стрелять газовыми, сигнальными и резиновыми пулями. Кроме того, как уверяют разработчики, применение дубинки способствует моментальному отрезвлению и снятию агрессии.

Дубинками АИР-107 со встроенным мощным электрошоком внутренние войска МВД начали вооружать еще в 1998 году. Однако недостаток этой дубинки заключается в том, что применить ее можно только при непосредственном контакте милиционера с нарушителем. Но во время массовых мероприятий (к примеру, футбольных матчей) контакт опасен для самого милиционера.

Теперь вместо электрошоков АИР-107 на вооружение внутренних войск поступают принципиально новые дубинки.

- Старые можно считать опытным образцом, - сказал "Известиям" замначальника отдела инженерного управления внутренних войск Олег Костенко. - Сейчас эта модель списывается, и мы закупаем более совершенные - АИР-107У.

- Такая дубинка позволяет поражать на расстоянии 4,5 метра, - рассказал "Известиям" Андрей Столяревский, менеджер предприятия "Мартъ", которое производит дубинки. - В ней используется стреляющий картридж. Милиционер нажимает кнопку, выстреливаются провода и цепляются в одежду крючками наподобие рыболовных. Эта функция позволяет, действуя скрытно из кустов или иного укрытия, неожиданно и бесшумно парализовать любого выбранного субъекта.

В инструкции новой дубинки электрическое поражение подозреваемого подразделяется на четыре степени:
1) судорожное сокращение мышц без потери сознания;
2) судорожное сокращение мышц с потерей сознания;
3) потеря сознания и нарушение сердечной деятельности или дыхания;
4) и, наконец, клиническая смерть - отсутствие дыхания и остановка сердца.

Как рассказали "Известиям" в штабе внутренних войск, электрошоковые дубинки применяются при охране объектов, при массовых беспорядках и при несении патрульной службы. Кроме того, электрошоковыми дубинками все чаще вооружают сотрудников отделов внутренних дел и вневедомственной охраны.

Новая дубинка оснащена съемным звуковым сигналом тревоги и фонарем. Но и это еще не все: специальная насадка на дубинку позволяет осуществлять до четырех выстрелов газовыми, сигнальными и резиновыми патронами. Во всем остальном дубинка действует как АИР-107.

Любопытно, что среди главных достоинств новой дубинки милиционеры выделили воздействие на людей, пребывающих в состоянии наркотического и алкогольного опьянения. По словам Андрея Столяревского, результаты многочисленных проведенных экспериментов показали, что уже от воздействия второй степени пьяный моментально трезвеет и теряет агрессивность. Наркоман кроме агрессивности теряет еще сознание, поскольку он слабее. Шок от импульса продолжается около получаса, и за это время подозреваемый окажется в отделении, где будет проведен процесс дознания и получения показаний.

По материалам "Известий"

Шведские ученые утверждают: можно понять, что за человек стоит перед тобой, просто посмотрев ему в глаза. Они разработали метод определения таких качеств, как, например, добродушие, доверчивость, нервозность или импульсивность.

Некоторые личностные особенности человека заложены в нем генетически, говорят ученые.

Для эксперимента, задуманного учеными, были сделаны снимки радужных оболочек участников, а самим участникам розданы анкеты с вопросами, касающимися их характера. Затем исследователи изучили выемки и бороздки на радужной оболочке. Оказалось, что обладатели радужек, где больше ямок - люди нежные, доброжелательные и доверчивые, в то время, как хозяева "бороздчатых" радужек более нервные и импульсивные.

Ученые полагают, что к формированию характера причастен ген PAX6. Этот ген контролирует процесс развития радужных оболочек. Предыдущие исследования показали, что мутация этого гена ведет к худшей социальной адаптации. Группа исследователей, возглавляемая доктором Мэттом Ларссоном, говорит о том, что их теория подтвердилась - действительно, у людей со схожими характерами глаза также имеют похожий узор.

"Различия между радужными оболочками - это своеобразный био-маркер, отражающий различия между людьми", - заявляет Ларссон.

Доктор Джордж Фельдман, преподаватель психологии в Buckinghamshire Chilterns University College, находит этот феномен интересным: "Проведенные исследования доказывают, что некоторые аспекты личности заложены в человеке генетически, и это довольно важно - уметь "читать" характер человека по его глазам. Удивительно, что это стало возможным. Но, похоже, старая пословица "глаза - зеркало души" в действительности имеет под собой солидную генетическую основу".

Также доктор Фельдман отмечает, что вышеупомянутые исследования во многом облегчат работу правоохранительных органов.

Аэропорты - такие, как Хитроу, Манчестер и Гэтвик - уже вовсю тестируют сканеры для глаз в целях безопасности. "Но, - добавляет доктор Фельдман, - эти знания нужно использовать осторожно. Представляете, что будет, если людей начнут арестовывать только из-за особого рисунка их радужки!"

По материалам Ytro.ru

Длинные, пушистые, густые ресницы - мечта каждой женщины. Как воплотить ее в жизнь?
Советует косметолог Лариса Дмитриевна Алексеева.

- Как известно, глаза и ресницы остро реагируют на загрязненный воздух, пыль и даже на макияж: глаза воспаляются и слезятся, ресницы становятся тонкими и безжизненными... В наших ли силах защитить их?

- Два раза в день, утром и вечером, для ресниц и кожи вокруг глаз следует делать специальные процедуры. Для начала откажитесь от мыла. Утром полезно умываться некрепким теплым чаем или кипяченой водой, затем увлажнять веки кремом. Вечером, перед ночным отдыхом, непременно очистите глаза от макияжа. Чтобы его снять, нужно использовать только специальные средства.

На ночь подпитайте ресницы витаминизированными бальзамами или маслами для ресниц и кремами для кожи век - они должны быть нежирными. В состав универсальных средств, рассчитанных и на ресницы и на кожу век, входят репейное, розовое и касторовое масла. Крем для кожи вокруг глаз должен быть специальным. Лучше иметь два крема: один - гелеобразный, второй - в виде легкой эмульсии. В теплое время года утром следует пользоваться кремом-гелем, а вечером - эмульсиобразным. Остаток тщательно удаляется салфеткой - крем, оставшийся на ночь, утром неминуемо вызовет отечность.

- Как правильно массировать веки, втирая лечебные кремы-бальзамы?

- Массаж производится мягкими круговыми легкими поглаживаниями подушечками пальцев. Начинать его следует от внутреннего угла глаза, затем - по верхнему веку в направлении к вискам и по нижнему веку снова к носу. По такому же кругу можно делать легкие поколачивающие или вибрирующие движения подушечками пальцев, особенно мягко касаясь кожи верхних век. При сильных нажимах на кожу эффект окажется противоположным - нежная кожа растягивается, что приводит к образованию морщин. Бальзамы для ресниц аккуратно втираются в край век мизинцем. Многие современные бальзамы и масла выпускаются в виде прозрачной лечебной туши с кисточкой. Их наносят на ресницы так же, как и тушь.

- Как пользоваться тониками для снятия макияжа? И в каком возрасте следует начинать их применение?

- Пропитанные тоником тампоны положить на несколько секунд на ресницы верхнего века и на нижнее веко, под ресницы. Затем тампонами мягко удалить размягченную тушь. Процедуру повторить дважды, не растирая кожу вокруг глаз. Использование средств для снятия макияжа связано не с возрастом, а с применением декоративной косметики. А вот профилактические кремы для век и бальзамы для ресниц следует применять до появления первых морщин. Если морщины уже появились, то предпочтение отдайте кремам с витаминами А и Е и липосомами.

- Согласитесь, что какими бы пушистыми ни были ресницы, глаза не будут привлекательными, если они словно рамкой окружены отеками.

- Борьба с отеками входит в программу ухода за глазами и ресницами. При постоянных отеках следует проверить работу почек. Исключив заболевание, не забывайте регулярно увлажнять кожу век кремами, пользуйтесь только бесспиртовыми тониками. Снимают отеки охлажденные ломтики огурца, сырой картофель, пакетики с чаем или ватки с примочками. Для таких компрессов прекрасно подходит спитой чай или настой трав: ромашка, мята, шалфей, липовый цвет или льняное семя. На одну чайную ложку трав - один стакан крутого кипятка, настаивать 20 минут. Получившийся настой процедить. Если "домашние" средства не помогают, обратитесь в косметический салон. Эффективная процедура устранения отечности вокруг глаз несложная и продолжается не более двадцати минут. Она включает массаж и специальную маску с арникой, васильком и конским каштаном.

- Как выбрать тушь для ресниц?

- Выбирая тушь, особенно для ослабленных ресниц, обратите внимание на компоненты. Желательно, чтобы в состав туши входило касторовое масло, которое питает корни ресниц и стимулирует их рост, а также протеины из ростков пшеницы, благоприятно влияющие на рост ресниц, и кератин, покрывающий каждую ресничку нежной защитной пленкой. Такая тушь называется питательной или витаминизированной. На упаковке туши должно быть обязательно указано, что препарат прошел офтальмологический контроль. При чувствительных глазах, плохом зрении и при пользовании контактными линзами выбирайте тушь с маркировкой "для чувствительных глаз" или с пометкой "без консервантов и ароматизаторов". Менять тушь следует не реже чем раз в четыре месяца.

Изобретение последних лет - прозрачный гель для темных ресниц, которые нуждаются только в "расчесывании" и небольшом объеме. Этот гель стоит использовать и как основу под тушь всем обладательницам "обычных" ресниц.

- Что делать женщине с тонкими и жидкими ресницами, эстетически решить проблемы которых макияжу не под силу?

- Эту проблему несложно разрешить процедурой наращивания ресниц. Они изготавливаются из специально обработанного конского волоса и бывают трех видов: средние, короткие и длинные. Небольшие кустики волос вклеиваются при помощи специального клея по росту ресниц. Наращенные ресницы, неотличимые от натуральных, абсолютно безвредны - свои ресницы не страдают, если "накладные" не сдергивать, а глаза не тереть... Декоративные пучочки ресниц клеятся только на верхние веки. Ими можно покрыть веко по всей длине, а можно только по уголкам. Наращенные ресницы отлично маскируют тяжелые веки, зрительно "открывая" глаза, делая их выразительными.

- Как часто нужно менять наращенные ресницы?

- Срок их жизни - 2-3 недели. Кстати, столько же "живут" естественные реснички, которые растут и отмирают, как и волосы на голове. С наращенными ресницами образ жизни не меняется. Они не боятся воды и выдерживают любой макияж, кроме туши. А вот смывать косметику следует средствами без масел, потому что жировая основа растворяет клей. По этой же причине на наращенные ресницы не должен попадать крем. Через две-три недели ресницы смывают жирной смывкой или кремом.

Как правильно красить глаза?

- Сначала нужно обезжирить ресницы, то есть промокнуть салфеткой остатки крема.

- Затем нанести тени и контур по верхнему веку глаза.

- Первоначально гримируются нижние ресницы щеточкой, которая держится вертикально.

- Верхние ресницы красятся горизонтально: тонким слоем от корней к кончикам по всей длине спокойными подкручивающими движениями, начиная с наружных ресниц.

По материалам pravda.ru

Стивен Кенни пребывал в прекрасном расположении духа, приняв по дороге с работы домой "стаканчик мартини, а может быть и три". Ему было так хорошо, что он решил сделать подруге подарок.

"Я зашел на сайт, где торгуют дорогими украшениями, и купил ей пару сережек за $1500. Точнее, я думал, что заплатил $1500, - рассказывает г-н Кенни. - Наверное, в глазах у меня помутилось, и я проглядел один ноль. Серьги стоили $15.000".

На следующее утро он понял, что сделал, и ему удалось вернуть сумму, снятую с его кредитной карточки. "Если честно, я сам удивился, что у меня на счете оказалось столько денег", - вспоминает он.

В век высоких технологий рискованно щелкать мышкой "под градусом". Не всем удается так легко выйти из положения, как г-ну Кенни.

Не многие готовы признаться, что совершили такие ошибки. "Кому охота рассказывать, какой он пьяница", - сказала дама, забывшая, что заказала в интеренете несколько книг. Вспомнила только тогда, когда книги стали присылать.

Конечно, покупать в интернете после пары рюмок не так опасно, как садиться за руль, но зря потратить деньги вполне можно.

Как и круглосуточные телевизионные "магазины на диване", онлайновые магазины и рост пользователей домашнего интернета создают условия, соблазняющие многих потенциальных покупателей. Товары из любимого магазина можно заказать в любое время, не имея наличных. Кроме того, свои прихоти и капризы можно удовлетворять анонимно, не вызывая удивления знакомых и продавцов.

Добавьте к этому немного выпивки, и можно утратить сдерживающие факторы, говорит Кейт Хенли. Прошлой осенью она заинтересовалась парой туфель, выставленных на продажу на онлайновом аукционе eBay. Тем вечером она была звана в гости, и ей пришлось прекратить торги. Выпив у друзей бокал шампанского, г-жа Хенли заметила компьютер хозяев, "вернулась на аукцион" и купила туфли.

Правда ли, что простой и постоянный доступ к онлайновым магазинам повышает риск безответственного покупательского поведения? Профессор университета Сан-Франциско Кит Ярроу считает, что это не совсем так. Люди покупают товары "под воздействием многих факторов, не только под воздействием алкоголя", - говорит он. Эти факторы могут сработать и в обычном магазине, "но ведь вы не заявитесь в магазин в одиннадцать вечера с собственной выпивкой", - считает д-р Ярроу.

Поскольку онлайновые покупки "под градусом" - явление относительно новое, и многие стыдятся признаться, что совершили ошибку, трудно определить, сколько людей потратились таким образом и какие еще факторы сказываются на неразумном покупательском поведении.

Линдси Ганн однажды после пары коктейлей купила в через интернет авиабилет, чтобы проведать подругу. Хотя она и не собиралась тем вечером потратить $250, г-жа Ганн утверждает, что купила бы билет, даже если бы не выпила.

Г-н Кенни помимо сережек, также выпив, купил весьма дорогой набор кухонной посуды. После этого он решил не рисковать и установил на своем компьютере сложный код доступа. "Выпив, я не смогу его правильно набрать, следовательно, слишком много не портачу", - говорит он.

М.П. Данлеви The New York Times

В разных странах мира свои проверенные временем средства от насморка. Кое-что можно использовать и у нас.

Рассказывает врач-отоларинголог районной поликлиники ?113 г. Москвы Жанна Вячеславовна Борисова.

Ножная ванна

В Северной Европе очень популярны ванны для ног. Ноги опускают в емкость с водой, температура которой составляет 37 градусов. Затем постепенно добавляют горячей воды, пока не будет достигнута 'граница переносимости'. Цель таких ванн - улучшить кровоснабжение слизистой оболочки носа. Ведь охлаждение ног ведет к плохому кровоснабжению дыхательных путей, что, в свою очередь, - к большей вероятности заражения. А теплые ноги, напротив, активизируют иммунную защиту.

Cходным воздействием обладает один из самых распространенных русских рецептов: насыпать сухой горчицы в носки и лечь спать. Многих именно так лечили в детстве. При этом уменьшается отек слизистой оболочки.

Но будьте осторожны: у этих простых и эффективных методов есть противопоказания - трофические нарушения и сахарный диабет.

Соль плюс лимон

В Румынии эта смесь - первое средство от насморка. Для этого выжимают пол-лимона, сок смешивают с одной чайной ложкой соли, затем добавляют 50 г воды. Жидкость вводят в нос при помощи пипетки. Такое лечение вытерпит далеко не каждый, но в его эффективности уже давно никто не сомневается. Раствор снимает отек, а витамин С сужает капилляры.

Однако врачи советуют быть особенно осторожными с этим рецептом. Слизь может попасть в слуховую трубу, что приведет к острому отиту. Особенно осмотрительными нужно быть с детьми, потому что у них слуховая труба широкая и короткая, что облегчает проникновение инфекции.

Хрен для носа

Оказывается, от хрена есть толк не только при засолке огурцов или в качестве приправы к мясу. Об этом хорошо знают в Германии. Смесь свеженатертого хрена с сахаром и яблоком помогает при насморке. Если съесть несколько столовых ложек этой смеси в день, то нос освободится.

Дело в том, что хрен содержит особые вещества, которые ведут борьбу с бактериями, вирусами и грибами. Они хорошо воспринимаются организмом, потому что не уничтожают полезные бактерии кишечной флоры. Кроме того, хрен укрепляет иммунную систему.

В России есть похожий рецепт. Смазать нос вазелином, отжать на ватные тампоны сок чеснока и вложить тампоны в обе ноздри, сначала в одну, затем - в другую.

И хрен и чеснок содержат фитонциды - летучие антисептики. Но с ними главное - не переборщить, иначе может появиться ожог.

Ингаляции с ромашкой

В Нидерландах один из самых распространенных методов борьбы с насморком - это ингаляции с ментолом, камфорой или ромашкой. Многие уверены, что после такой процедуры они испытывают облегчение.

Наши врачи, впрочем, как и нидерландские, считают, что при насморке ингаляции не помогают, а вот при заболеваниях нижних дыхательных путей, например бронхите или трахеите - очень даже хороши.

Только не стоит делать ингаляции маленьким детям. Слишком горячий пар может привести к ожогу, а ментол или камфора - вызвать приступ удушья.

Трава для иммунитета

Посконник - любимое лекарство североамериканских индейцев. Сегодня полезные свойства этого растения признаны и европейскими учеными. Оно в большом количестве содержит так называемый 'природный ксилан', который активизирует собственные силы иммунной системы.

Сейчас посконник можно приобрести в аптеке. Рецепт от насморка таков: 2 чайные ложки сухой травы залить 500 мл холодной кипяченой воды, 4 часа настоять, процедить. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день за 10-15 минут до еды.

Результат 'индейского средства' - быстрое устранение всех признаков насморка. И что важно, его можно даже принимать детям начиная с 6 месяцев.

По материалам pravda.ru

Красивая походка - действительно редкая и ценная в силу своей эксклюзивности способность. Однако исправить поступь и привести ее в надлежащее состояние никогда не поздно. Единственное, что для этого требуется - решительность и постановка цели.

Вспомните совет незабвенной Айседоры Дункан. Представьте, что вас что-то тянет за макушку вверх, и за грудь - вперед и вверх. Пожалуй, это наиболее легкий способ выработать правильную осанку при ходьбе. Главное при этом - в течение нескольких дней постоянно помнить о поставленной задаче. В будущем желания привычно скукожиться не возникнет.

Для тренировки непосредственно походки обозначьте на полу ровную линию - с этим 'инструментом' вам будет необходимо заниматься ежедневно, постепенно перенося полученный опыт в вашу повседневную жизнь. Пятки должны идти по одной прямой, носки немного развернуты.

Несмотря на советы многочисленного глянца, не пытайтесь копировать движения манекенщиц на подиуме. Такая походка неуместна ни в офисе, ни на рынке, ни на вечеринке. Да и вообще, любой путь подражания заранее обречен. Ищите свою походку, именно ту, которая подходит вам.

Длина шага должна равняться длине вашей стопы. Думаете, шаг получится семенящим? Ничего подобного. Потренируйтесь, и вы поймете, что так ходить и легче и красивее. При более широком шаге возникает чересчур много лишних движений корпусом и головой. Все лишнее - безжалостно вычеркивайте из своих привычек.

Зачастую для исправления походки женщине достаточно обратить внимание на колени. Их ни в коем случае нельзя сгибать - нога, на которую вы переносите центр тяжести, должна быть ровной. Бедро двигается вместе с ногой при движении вперед - это и есть 'шаг от бедра'.

При ходьбе должен быть втянут живот, а не шея. Расслабьте плечи и верхнюю часть спины, как вы почувствуете освобождение зажатой ранее энергии. Вообще, скованность мышц - главная причина болей в спине. Пронаблюдайте, какие зажимы вам мешают, и периодически напоминайте себе о том, что пора расслабиться.

Именно такая походка полезна для здоровья. Она помогает и насытить организм кислородом, и снять стресс, и сбросить лишний вес. Для исправления прихрамывающей или однобокой походки, развивайте обе половины тела. Это относится и к тому, в какой руке вы носите сумку, на какую ногу привыкли опираться. Если вам приходится долго стоять, например в очереди или из-за специфики работы, поочередно распределяйте вес тела то на одну, то на другую ногу. В идеале - регулярно занимайтесь на велотренажере.

Свободно опустите руки, расслабьте плечи, поднимите подбородок и тщательно перед зеркалом отслеживайте каждое движение.

Гармония - вот что должен выражать ваш шаг. Гармония пластики, линий, внутренней свободы и невыносимой легкости бытия. Подумайте только - одной своей походкой вы можете рассказать о себе больше, чем обстоятельной беседой.

По материалам прессы

Как нужно очищать кожу, чтобы не повредить ее и в то же время избавить от загрязнений? Советует косметолог Ирина Александровна Долгова.

Не отказывайтесь от мыла

Раньше считалось, что мыло сильно сушит кожу. Это убеждение первыми рассеяли производители кремового мыла. Но сегодня это далеко не единственный вариант качественного продукта, который обладает полезными для кожи свойствами. Например, у глицеринового мыла также есть смягчающие и увлажняющие свойства. Поэтому оно подходит для чувствительной кожи. Вазелиновое - предохраняет кожу от пересыхания, а значит, им надо пользоваться женщинам с сухой кожей лица. Медовое - тонизирует и питает кожу, делая ее мягкой и нежной.

Кроме того, существуют мыла с лекарственными травами. Так, мыло с экстрактом пихты способствует заживлению мелких трещин, предупреждает образование угрей. С экстрактом ромашки - укрепляет защитные функции кожи, помогает избежать пересыхания. Мыло со зверобоем и эвкалиптом оказывает противовоспалительное действие.

Не бойтесь умываться обычной водопроводной водой

Многие годы косметологи советовали нам умываться минеральной или подкисленной лимоном водой. Эти рекомендации мотивировали тем, что обычная вода из-под крана содержит много хлорки и вредна для кожи. Сегодня об этих рекомендациях можно, наконец, забыть.

И дело не в том, что водопроводная вода стала лучше. Просто на рынке появились новые средства для умывания, которые не только очищают кожу, но также смягчают жесткую воду и нейтрализуют ее вредное влияние. К тому же они дополнительно ухаживают за кожей, отшелушивая ее и освежая цвет лица.

Даже если у вас жирная кожа, не стоит умываться чаще двух раз в день

Жирная кожа нередко выглядит 'грязной', и ее так и хочется освежить. Но вот парадокс: чем чаще вы умываетесь, тем активнее сальные железы вырабатывают свой секрет. Особенно выражен этот процесс при использовании спиртовых тоников и неправильно подобранного мыла.

Лучше использовать молочко или специальные гели для жирной или смешанной кожи.

Умываться чаще двух раз в день тоже не стоит. Так вы пересушите кожу, и она из просто жирной станет жирной и чувствительной.

Средства для умывания не могут омолаживать кожу

Они только очищают ее. В последнее время на рынке появились пенки и гели, обогащенные растительными экстрактами, витаминами, антиоксидантами. По заявлению производителей, они не только снимают с кожи загрязнения, но также омолаживают ее, улучшают тонус и цвет. Спешим вас разочаровать: количество 'полезных веществ' в пенках обычно настолько мало, что никакой существенной роли они не играют. Лишь в профессиональной косметике концентрация дополнительных веществ может быть довольно высокой.

Внимательно выбирайте средство для умывания и изучайте этикетки

Существует целый ряд средств, которые содержат довольно вредные для кожи ПАВ - поверхностно-активные вещества. В последнее время их используют все реже. Однако для собственной безопасности стоит быть внимательными.

Избегайте средств, в состав которых входят лаурилсульфаты натрия и аммония. Они дают густую пену, хорошо удаляют грязь, но при этом повреждают клетки кожи. Поэтому лучше остановить свой выбор на средствах, которые не содержат этих компонентов. Тем более, что сейчас созданы менее вредные и куда более эффективные для очищения кожи вещества. Их включают в свои средства компании, проводящие серьезные исследования.

Можно в определенной степени доверять известным маркам (хотя здесь нет никакой гарантии, что это не подделка дорогой раскрученной продукции).

Еще лучше пользоваться продукцией московской парфюмерной фабрики 'Свобода' - ее оригинальные изделия не только качественные, но и недорогие, а потому для подделки неинтересны.

По материалам прессы